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許多人可能都體會(huì)過這個(gè)場(chǎng)景，在睡眠過程中，會(huì)突然得全身顫抖一下，有時(shí)會(huì)導(dǎo)致睡眠中斷，有時(shí)不會(huì)影響睡眠。

而通常這種顫抖，會(huì)伴隨著在睡眠過程中的墜落感，我們似乎是想要試圖抓住什么東西，而做出的顫抖行為。

在之前，一些“偽科學(xué)”認(rèn)為，這是大腦在測(cè)試自己是否死亡，但實(shí)際上這顯然是無(wú)稽之談，因?yàn)榇竽X有著大多證明自身沒有死亡的方式。

而也有人說，這種經(jīng)常性的顫抖，是一種身體機(jī)能出現(xiàn)問題的先兆，這未免又太過于杞人憂天，畢竟擁有這種體驗(yàn)的人不在少數(shù)。

根據(jù)相關(guān)網(wǎng)站對(duì)這種行為的概括與解釋，認(rèn)為這種情況是當(dāng)個(gè)體處于極度放松的環(huán)境下，大腦對(duì)下肢的指令系統(tǒng)過于微弱所導(dǎo)致的。

同時(shí)，如果白天過于勞累，長(zhǎng)期處于壓力狀態(tài)，也可能會(huì)造成這種入睡沖動(dòng)的頻率更為頻繁，也就是說通常處于學(xué)習(xí)、工作環(huán)境下的人，更容易出現(xiàn)這種問題。

這可能是由于神經(jīng)高度緊繃到神經(jīng)高度放松之間的差異過大導(dǎo)致的，其實(shí)這種抽動(dòng)并不意味著身體出現(xiàn)問題，而是一種人類自身的小“BUG”。

正如我們前面說的，在神經(jīng)緊繃、高度壓力情況下，這種情況出現(xiàn)得更為嚴(yán)重，也就解釋了為何中午午睡的同事們，會(huì)突然驚醒。

雖然這不意味著我們的身體出現(xiàn)了問題，但那種失重感、跌落感，并不會(huì)為我們帶來好的感受。

那么，處于壓力最前端、精神時(shí)長(zhǎng)緊繃的職場(chǎng)人，是否要更加注意勞逸結(jié)合的重要性？畢竟每年我們都可以看到許多，因過度勞累導(dǎo)致的猝死問題。

近幾日，又有一名員工因過度勞累導(dǎo)致身體抱恙，近期由于復(fù)工時(shí)間延期的原因，各大公司都堆積了巨量的工作與業(yè)績(jī)壓力。

領(lǐng)導(dǎo)的督促與身處集體的榮譽(yù)感，使我們不敢停下工作的腳步，而這往往意味著我們需要長(zhǎng)時(shí)間的加班。

但我們需要考慮一個(gè)問題，那就是這種加班是否是有意義、有價(jià)值的，是否是值得我們付出身體健康的代價(jià)？

其實(shí)根本是不值得的，畢竟對(duì)于企業(yè)來說，當(dāng)我們身體出現(xiàn)問題，無(wú)法繼續(xù)高強(qiáng)度的工作，那么“套路”我們離職的方式必然接踵而至。

因此，當(dāng)你睡覺時(shí)抽動(dòng)的次數(shù)增多，不得不考慮一下自己的壓力是否過大？企業(yè)是否值得你付出身體健康的代價(jià)？